Selbsthilfe-Werkstatt - Unsere Angebote für Selbsthilfeaktive

"Singen macht glücklich" Gesangsworkshop in der vhs Aachen

Gesangsworkshop mit evtl anschließender Chor Gründung ein. Thema: "Singen macht glücklich.“ Singen hält Körper und Psyche gesund, singen ist gesund für das Herz-Kreislauf-System, singen stärkt das Immunsystem. Kurz: mehr Lebensfreude durch Singen. Am 16.05.2025 ist der erste Termin, zu dem wir Sie/Euch einladen, gemeinsam mit uns zu singen. Es findet ein Gesangsworkshop zum Thema "Singen macht glücklich“ statt. Wer sich bisher noch nicht getraut hat und gerne singen möchte, weil es Spaß macht, ist hier richtig. Aber auch, wer schon Erfahrung mit dem singen hat, ist herzlich willkommen. Es werden Gesangsübungen, Atemtechnik und Stimmvorbereitung geübt. Es werden deutsche und englische Popsongs einstudiert. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich!

1. Termin ist der 16.5.2025 um 16 Uhr bis 18:30 Uhr

2. Termin ist der 13.6.2025 um 16 Uhr bis 18:30 Uhr

Beide Termine können unabhängig von einander gebucht werden.

Es lebe der Unterschied! - Konflikte in Selbsthilfegruppen bewegen - Workshop am 20.09.2025 im Colynshof

Ziel:
Konflikte sind Wachstumschancen für jede Gruppe. In diesem Workshop geht es darum, auftretende Spannungen und Konflikte in der Gruppe so zu bewegen, dass sich ein vertrauensvolles Feld auftut, in dem der Sinn des Gesprächs (wieder) im Mittelpunkt stehen kann. Dazu gilt es, Konfliktdynamiken zu verstehen, die Angst vor Unterschieden zu verlieren und im Miteinander nachhaltige Lösungen zu finden.
Inhalt:
In diesem Workshop steht das „Wir“ im Mittelpunkt. Wie gestalten wir eine Streitkultur, die uns als Gruppe weiterbringt? Wie kann die Gruppe von Unterschieden (Erfahrungen, Meinungen, Persönlichkeiten) profitieren? Mit welchen Gesprächsformaten schaffen wir eine
friedvolle, tragende Basis für die Gruppenarbeit?
• Grundlage von Konfliktdynamiken
• Harmonie und Chaos – zwei wirksame Aspekte einer lebendigen Gemeinschaftskultur
• Konfliktgespräche lenken
• Regeln etablieren um Räume zu öffnen
• Entscheidungen im Konsent treffen
• WhatsApp & Co: wertschätzende Kommunikation über digitale Kanäle
Arbeitsweise:
Neben ausgewählten Impulsen und praktischen Übungen gibt es Raum für gemeinsame Reflexionen und die Bearbeitung konkreter Situationen aus dem Arbeitsalltag.

Nächster Stammtisch in 2025 für Gruppenleitende oder Kümmer*innen ist am 10.07.2025 ab 17:30 Uhr in der vhs Aachen
 und der 3. ist am 27.11.25 in der vhs Aachen

Die Veranstaltungen sind kostenfrei. Anmeldung jeweils unter akis@mail.aachen.de

Die Plätze sind für Selbsthilfegruppenmitglieder reserviert und können nicht direkt zugesagt werden. Bei Bedarf werden Wartelisten angelegt. Grundsätzlich ist die Teilnahme kostenlos. Ein entgeltfreier Rücktritt innerhalb von 10 Tagen vor Veranstaltungsbeginn ist unter bestimmten Voraussetzungen und Vorabsprache möglich.